4 živil

Kalorije jajc: tabela kalorij in hranilnih vrednosti

Skupina jajca ima v bazi 4 živil. Najmanj kalorij ima jajce (143 kcal na 100 g), največ pa jajce na oko (196 kcal). Tabelo lahko razvrstite po kalorijah ali makrohranilih.

Kalorije jajc

Jajca: kalorije na 100 g in na porcijo ter makrohranila na 100 g
Jajce14372 kcal1 jajce (velikost L, 50 g)13 g0,7 g9,5 g0 g
Kuhano jajce15578 kcal1 kuhano jajce (L, 50 g)13 g1,1 g11 g0 g
Jajce na oko19690 kcal1 jajce na oko (L, 46 g)14 g0,8 g15 g0 g
Umešana jajca14991 kcaliz 1 jajca (61 g)10,0 g1,6 g11 g0 g

Skupine živil