4 živil

Kalorije stročnic: tabela kalorij in hranilnih vrednosti

Skupina stročnice ima v bazi 4 živil. Najmanj kalorij ima kuhana leča (116 kcal na 100 g), največ pa kuhana čičerika (164 kcal). Tabelo lahko razvrstite po kalorijah ali makrohranilih.

Kalorije stročnic

Stročnice: kalorije na 100 g in na porcijo ter makrohranila na 100 g
Kuhan rdeči fižol127225 kcal1 skodelica (177 g)8,7 g15 g<0,5 g7,4 g
Kuhana čičerika164269 kcal1 skodelica (164 g)8,9 g20 g2,6 g7,6 g
Tofu144144 kcal1 porcija (100 g)17 g<0,5 g8,7 g2,3 g
Kuhana leča116230 kcal1 skodelica (198 g)9,0 g12 g<0,5 g7,9 g

Skupine živil