Kalorije živil · 373 živil in slovenskih jedi
V primerjavi z: Bananakcal/100 g
Hranila v 100 g
- Beljakovine1,1 g
- Ogljikovi hidrati20 g
- Maščobe<0,5 g
Črta = delež energije iz hranila
Podatki USDA in slovenskih proizvajalcev · preverjeno 3. 11. 2026
Brezplačna orodja
Izračunaj v nekaj sekundah
Ta mesec največ iskano
Najbolj iskana živila
- BananaSadje89105kcal / 100 gkcal / 1 srednja bananaBeljakovine1,1 g1,3 gOgljikovi hidrati20 g24 gMaščobe<0,5 g<0,5 g1 srednja banana (118 g)105 kcal
- JajceJajca14372kcal / 100 gkcal / 1 jajce (velikost L)Beljakovine13 g6,3 gOgljikovi hidrati0,7 g<0,5 gMaščobe9,5 g4,8 g1 jajce (velikost L, 50 g)72 kcal
- JabolkoSadje5295kcal / 100 gkcal / 1 srednje jabolkoBeljakovine<0,5 g<0,5 gOgljikovi hidrati11 g21 gMaščobe<0,5 g<0,5 g1 srednje jabolko (182 g)95 kcal
- Beli kruhŽita, kruh in testenine26677kcal / 100 gkcal / 1 rezinaBeljakovine8,9 g2,6 gOgljikovi hidrati47 g14 gMaščobe3,3 g1,0 g1 rezina (29 g)77 kcal
- PivoAlkoholne pijače43216kcal / 100 mlkcal / 0,5 lBeljakovine<0,5 g2,3 gOgljikovi hidrati3,6 g18 gMaščobe0 g0 g0,5 l216 kcal
- Krompir (surov)Zelenjava77164kcal / 100 gkcal / 1 srednji krompirBeljakovine2,1 g4,4 gOgljikovi hidrati15 g33 gMaščobe<0,5 g<0,5 g1 srednji krompir (213 g)164 kcal
- LubenicaSadje3086kcal / 100 gkcal / 1 krheljBeljakovine0,6 g1,7 gOgljikovi hidrati7,2 g20 gMaščobe<0,5 g<0,5 g1 krhelj (286 g)86 kcal
- KrofSlovenske jedi330264kcal / 100 gkcal / 1 krofBeljakovine6,5 g5,2 gOgljikovi hidrati48 g38 gMaščobe12 g9,6 g1 krof (80 g)264 kcal
Samo pri nas
Slovenske jedi, preračunane.
Krof, burek, jota, potica. Kalorije za kos ali krožnik, kot ga postrežejo pri nas, z virom pri vsaki jedi: deklaracije slovenskih pekarn, uradni recepti in nacionalne tabele.
Vse slovenske jediSveže iz uredništva
Najnovejši članki
Eritritol, ksilitol ali stevia: kateri nadomestek sladkorja izbrati
Eritritol, ksilitol in stevia so v EU dovoljeni in v mejah dnevnega vnosa varni. Primerjamo kalorije, dnevne meje EFSA, peko in komu katero sladilo ne ustreza.
Posodobljeno 7. 11. 2026
Preberi članek
Nasveti · 16 minMakrohranila: koliko beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob na dan
Nasveti · 13 minVitamin C: koliko na dan, kje ga je največ in ali pomaga pri prehladu
Diete · 14 minZamaščena jetra: dieta, jedilnik in koliko shujšati
Nasveti · 17 minVitamini in minerali: koliko jih potrebujete in v katerih živilih so
Zadnjih 30 dni
Najbolj brano
Najbolj brano
Diete · 12 min branja
Visceralna maščoba: najboljša hrana za zmanjšanje trebušne maščobe in česa se izogibati
-
Nasveti · 11 minBeljakovine: koliko jih potrebujete in kje jih najti
-
Diete · 13 minHolesterol dieta: kaj jesti in česa se izogibati za nižji LDL
-
Nasveti · 8 minZbogom, zamašene žile: 5 najboljših živil za naravno čiščenje arterij
-
Prehranski dodatki · 12 minNaravni dodatki za boljši spanec in regeneracijo – Kaj deluje?
Rubrike
Kaj te zanima?
Zaupanje
Kako pripravljamo vsebine
Vsako številko primerjamo z virom, ga navedemo na strani in ob spremembi deklaracije ali raziskave posodobimo.
Preberi metodologijo- USDA FoodData CentralJavna ameriška zbirka hranilnih vrednosti za surova in kuhana živila.
- Deklaracije proizvajalcevIzdelki in jedi slovenskih proizvajalcev in pekarn, preverjeni na izvirni strani.
- Uradne tabele in smerniceNemška tabela BLS, priročniki Ministrstva za zdravje, EFSA in NIJZ.
Podatki o živilih nazadnje preverjeni 3. 11. 2026 Napaka? Sporoči nam