beljakovine 11 g, ogljikovi hidrati 3,5 g, maščobe <0,5 g
Energijska gostota
nizka (0,60 kcal/g)
Vir podatkov
Deklaracija: Andechser, Andechser Bio skyr natur (lonček 400 g)
Andechser Bio skyr natur ima na 100 g približno enako kalorij kot povprečen skyr (60 proti 61 kcal) in 3,5 g sladkorjev proti 3,8 g.
Hranilna vrednost
Hranilo
na 100 g
v porciji 150 g
% RV*
Energijska vrednost
251 kJ / 60 kcal
377 kJ / 90 kcal
5 %
Maščobe
<0,5 g
<0,5 g
0 %
od tega nasičene maščobe
<0,1 g
0,2 g
1 %
Ogljikovi hidrati
3,5 g
5,3 g
2 %
od tega sladkorji
3,5 g
5,3 g
6 %
Prehranske vlaknine
–
–
–
Beljakovine
11 g
17 g
33 %
Sol
0,10 g
0,15 g
3 %
* Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo po Uredbi (EU) št. 1169/2011. Ogljikovi hidrati so navedeni brez vlaknin, kot na evropskih deklaracijah. Pomišljaj pomeni, da vir vrednosti ne navaja.
Koliko gibanja je to?
Približen čas, da oseba s porabi 90 kcal iz porcije »1 lonček (150 g)«.
21 minHoja 5 km/h
9 minKolesarjenje 19–22 km/h
9 minTek 8 km/h
Primerjava: Andechser Bio skyr natur in podobna živila
Kalorije na 100 g. Izberite živilo na seznamu ali poiščite katero koli drugo za primerjavo z živilom Andechser Bio skyr natur.
Andechser Bio skyr natur ima po deklaraciji mlekarne Andechser 60 kcal na 100 g, 1 lonček (150 g) pa 90 kcal. Na 100 g vsebuje 11 g beljakovin, 0,2 g maščob (od tega 0,1 g nasičenih), 3,5 g sladkorjev in 0,1 g soli.
Vrednosti veljajo za izdelek, ki se prodaja v Sloveniji (lonček 400 g). Proizvajalci recepture občasno spremenijo, zato velja deklaracija na embalaži, ki jo imate doma.
Pogosta vprašanja
Koliko kalorij ima Andechser Bio skyr natur?
100 g vsebuje 60 kcal (251 kJ), 1 lonček (150 g) pa 90 kcal.
Koliko kalorij ima 1 lonček (150 g) (Andechser Bio skyr natur)?
1 lonček (150 g) ima 90 kcal (377 kJ), 17 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in <0,5 g maščob.
Andechser Bio skyr natur: kakšna je hranilna vrednost na 100 g?
100 g vsebuje 60 kcal, <0,5 g maščob (od tega <0,1 g nasičenih), 3,5 g ogljikovih hidratov (od tega 3,5 g sladkorjev), 11 g beljakovin in 0,10 g soli.
Koliko beljakovin ima Andechser Bio skyr natur?
Na 100 g je 11 g beljakovin, v porciji »1 lonček (150 g)« pa 17 g.
Koliko ogljikovih hidratov in sladkorja ima Andechser Bio skyr natur?
Na 100 g je 3,5 g ogljikovih hidratov, od tega 3,5 g sladkorjev.
Koliko hoje je treba za porcijo »1 lonček (150 g)«?
Za 90 kcal mora odrasla oseba s 70 kg hoditi približno 21 minut s hitrostjo 5 km/h. Dejanska poraba je odvisna od telesne mase, starosti in tempa.
Ogljikovi hidrati so preračunani po evropski opredelitvi (brez vlaknin), sol iz natrija (natrij × 2,5).
Poraba energije pri gibanju: Compendium of Physical Activities (Ainsworth in sod., 2011), za osebo s 70 kg.
Vrednosti so povprečja; dejanska vsebnost se razlikuje glede na sorto, zrelost, pripravo in proizvajalca. Pri pakiranih živilih velja deklaracija na embalaži.