Mlečni izdelki Vir: Mu Preverjeno 3. 11. 2026

Mu Skyr naravni: kalorije in hranilna vrednost

Mu Skyr naravni ima 52 kcal na 100 g, 1 lonček (150 g) pa 78 kcal.

  • Visoka vsebnost beljakovin
  • Brez maščob
  • Nizka vsebnost sladkorjev
  • Nizka vsebnost soli
Dva lončka skyra Mu naravni
Foto: Open Food Facts, avtor: smoothie-app, CC BY-SA 3.0, prirejeno

Mu Skyr naravni Mlečni izdelki

Vir: Mu

78kcalv 150 g

Izberi količino

4 % dnevnega vnosaod 2000 kcal

Hranila v 150 g

  • Beljakovine14 g
  • Ogljikovi hidrati5,3 g
  • Maščobe0 g

Črta = delež energije iz hranila

Celotna tabela hranil

Primerjajte z drugimi izdelki

Isto živilo, različne recepture: kalorije na 100 g in na lonček (150 g) ter razlika do izdelka Mu Skyr naravni.

Vrednosti so z deklaracij proizvajalcev; izbor izdelkov ni oglas. Fotografije: Open Food Facts, avtor: smoothie-app, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: smoothie-app, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: macrofactor, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: macrofactor, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: municorn-calorie-counter-app, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: kiliweb, CC BY-SA 3.0, prirejeno.

Na kratko

Kalorije
52 kcal / 100 g (218 kJ)
1 lonček (150 g)
78 kcal
Makrohranila na 100 g
beljakovine 9,5 g, ogljikovi hidrati 3,5 g, maščobe 0 g
Energijska gostota
zelo nizka (0,52 kcal/g)
Vir podatkov
Deklaracija: Mu, Mu Skyr naravni (2 lončka po 140 g)

Mu Skyr naravni ima na 100 g 15 % manj kalorij kot povprečen skyr (52 proti 61 kcal) in 3,5 g sladkorjev proti 3,8 g.

Hranilna vrednost

Hranilona 100 gv porciji 150 g% RV*
Energijska vrednost218 kJ / 52 kcal326 kJ / 78 kcal4 %
Maščobe0 g0 g0 %
od tega nasičene maščobe0 g0 g0 %
Ogljikovi hidrati3,5 g5,3 g2 %
od tega sladkorji3,5 g5,3 g6 %
Prehranske vlaknine–––
Beljakovine9,5 g14 g29 %
Sol0,10 g0,15 g3 %

* Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo po Uredbi (EU) št. 1169/2011. Ogljikovi hidrati so navedeni brez vlaknin, kot na evropskih deklaracijah. Pomišljaj pomeni, da vir vrednosti ne navaja.

Koliko gibanja je to?

Približen čas, da oseba s porabi 78 kcal iz porcije »1 lonček (150 g)«.

  • 18 minHoja 5 km/h
  • 8 minKolesarjenje 19–22 km/h
  • 8 minTek 8 km/h

Primerjava: Mu Skyr naravni in podobna živila

Kalorije na 100 g. Izberite živilo na seznamu ali poiščite katero koli drugo za primerjavo z živilom Mu Skyr naravni.

  1. Mu Skyr naravni to živilo52 kcal
  2. Fage Total 0 %
  3. Mu naravni tekoči jogurt 3,2 %
  4. Mu naravni jogurt čvrsti 3,2 %
  5. Zelene doline čvrsti jogurt 3,2 %
  6. Tekoči jogurt Mercator 3,2 %
  7. Grški jogurt (posneti)
  8. Navadni jogurt

Kalorije mlečnih izdelkov: celotna tabela

Mu Skyr naravni ima po deklaraciji Ljubljanskih mlekarn 52 kcal na 100 g, 1 lonček (150 g) pa 78 kcal. Na 100 g vsebuje 9,5 g beljakovin, 0 g maščob (od tega 0 g nasičenih), 3,5 g sladkorjev in 0,1 g soli.

Vrednosti veljajo za izdelek, ki se prodaja v Sloveniji (2 lončka po 140 g). Proizvajalci recepture občasno spremenijo, zato velja deklaracija na embalaži, ki jo imate doma.

Pogosta vprašanja

Koliko kalorij ima Mu Skyr naravni?

100 g vsebuje 52 kcal (218 kJ), 1 lonček (150 g) pa 78 kcal.

Koliko kalorij ima 1 lonček (150 g) (Mu Skyr naravni)?

1 lonček (150 g) ima 78 kcal (326 kJ), 14 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Mu Skyr naravni: kakšna je hranilna vrednost na 100 g?

100 g vsebuje 52 kcal, 0 g maščob (od tega 0 g nasičenih), 3,5 g ogljikovih hidratov (od tega 3,5 g sladkorjev), 9,5 g beljakovin in 0,10 g soli.

Koliko beljakovin ima Mu Skyr naravni?

Na 100 g je 9,5 g beljakovin, v porciji »1 lonček (150 g)« pa 14 g.

Koliko ogljikovih hidratov in sladkorja ima Mu Skyr naravni?

Na 100 g je 3,5 g ogljikovih hidratov, od tega 3,5 g sladkorjev.

Koliko hoje je treba za porcijo »1 lonček (150 g)«?

Za 78 kcal mora odrasla oseba s 70 kg hoditi približno 18 minut s hitrostjo 5 km/h. Dejanska poraba je odvisna od telesne mase, starosti in tempa.

Vir in metodologija

  • Hranilne vrednosti: Deklaracija: Mu, Mu Skyr naravni (2 lončka po 140 g). Hranilna vrednost z deklaracije na embalaži, preverjena 3. 11. 2026.
  • Ogljikovi hidrati so preračunani po evropski opredelitvi (brez vlaknin), sol iz natrija (natrij × 2,5).
  • Poraba energije pri gibanju: Compendium of Physical Activities (Ainsworth in sod., 2011), za osebo s 70 kg.
  • Vrednosti so povprečja; dejanska vsebnost se razlikuje glede na sorto, zrelost, pripravo in proizvajalca. Pri pakiranih živilih velja deklaracija na embalaži.
  • Zadnje preverjanje: 3. 11. 2026.