Skyr ima 61 kcal na 100 g, 1 lonček (150 g) pa 92 kcal.
Oznake po merilih EU (Uredba 1924/2006)
Skyr Mlečni izdelki
Vir: Povprečje deklaracij92kcalv 150 g
Izberi količino
5 % dnevnega vnosaod 2000 kcal
Hranila v 150 g
Črta = delež energije iz hranila
Kliknite izdelek, ki ga imate doma, in izračun zgoraj se preračuna po njegovi deklaraciji. Razlika je glede na povprečje.
Vse hranilne vrednosti: Mu Skyr naravni · Active Zone Protein+ Skyr · ‘z bregov Protein skyr natur · Spar Natur*pur Bio skyr · S-Budget skyr · Andechser Bio skyr natur · Mu Skyr vanilija
Vrednosti so z deklaracij proizvajalcev; izbor izdelkov ni oglas. Fotografije: Open Food Facts, avtor: smoothie-app, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: smoothie-app, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: macrofactor, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: macrofactor, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: municorn-calorie-counter-app, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: kiliweb, CC BY-SA 3.0, prirejeno.
Skyr ima 37 % manj kalorij kot grški jogurt (61 proti 97 kcal na 100 g).
| Hranilo | na 100 g | v porciji 150 g | % RV* |
|---|---|---|---|
| Energijska vrednost | 255 kJ / 61 kcal | 383 kJ / 92 kcal | 5 % |
| Maščobe | <0,5 g | <0,5 g | 0 % |
| od tega nasičene maščobe | <0,1 g | 0,1 g | 1 % |
| Ogljikovi hidrati | 3,8 g | 5,7 g | 2 % |
| od tega sladkorji | 3,8 g | 5,7 g | 6 % |
| Prehranske vlaknine | – | – | – |
| Beljakovine | 11 g | 16 g | 32 % |
| Sol | 0,10 g | 0,15 g | 3 % |
* Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo po Uredbi (EU) št. 1169/2011. Ogljikovi hidrati so navedeni brez vlaknin, kot na evropskih deklaracijah. Pomišljaj pomeni, da vir vrednosti ne navaja.
Približen čas, da oseba s porabi 92 kcal iz porcije »1 lonček (150 g)«.
Kalorije na 100 g. Izberite živilo na seznamu ali poiščite katero koli drugo za primerjavo z živilom skyr.
Naravni skyr ima v povprečju 61 kcal in 10,8 g beljakovin na 100 g, 1 lonček (150 g) pa okoli 92 kcal. Vrednost je povprečje deklaracij šestih naravnih skyrov, ki se prodajajo v Sloveniji. Skyr je islandski tip kislega mlečnega izdelka, ki je zelo gost, skoraj brez maščob in ima približno trikrat več beljakovin kot navadni jogurt. Aromatizirani skyri imajo zaradi dodanega sladkorja več kalorij.
100 g vsebuje 61 kcal (255 kJ), 1 lonček (150 g) pa 92 kcal.
1 lonček (150 g) ima 92 kcal (383 kJ), 16 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in <0,5 g maščob.
100 g vsebuje 61 kcal, <0,5 g maščob (od tega <0,1 g nasičenih), 3,8 g ogljikovih hidratov (od tega 3,8 g sladkorjev), 11 g beljakovin in 0,10 g soli.
Na 100 g je 11 g beljakovin, v porciji »1 lonček (150 g)« pa 16 g.
Na 100 g je 3,8 g ogljikovih hidratov, od tega 3,8 g sladkorjev.
Za 92 kcal mora odrasla oseba s 70 kg hoditi približno 21 minut s hitrostjo 5 km/h. Dejanska poraba je odvisna od telesne mase, starosti in tempa.