Dukatos grški tip jogurta ima 122 kcal na 100 g, 1 lonček (170 g) pa 207 kcal.
Oznake po merilih EU (Uredba 1924/2006)
Dukatos grški tip jogurta Mlečni izdelki
Vir: Dukat207kcalv 170 g
Izberi količino
10 % dnevnega vnosaod 2000 kcal
Hranila v 170 g
Črta = delež energije iz hranila
Isto živilo, različne recepture: kalorije na 100 g in na lonček (170 g) ter razlika do izdelka Dukatos grški tip jogurta.
MuAthentikos naravni jogurt 9,8 %120 kcal / 100 g1 lonček (170 g): 204 kcal · sladkorji 3,6 g−3 kcal na lonček (170 g)
DukatDukatos grški tip jogurta122 kcal / 100 g1 lonček (170 g): 207 kcal · sladkorji 4,5 gta izdelek
FageTotal 5 %93 kcal / 100 g1 lonček (170 g): 158 kcal · sladkorji 3,0 g−49 kcal na lonček (170 g)
Zelene dolineMythos grški tip jogurta117 kcal / 100 g1 lonček (170 g): 199 kcal · sladkorji 3,6 g−8 kcal na lonček (170 g)
MercatorAretos jogurt na grški način136 kcal / 100 g1 lonček (170 g): 231 kcal · sladkorji 5,8 g+24 kcal na lonček (170 g)
S-BudgetGrški tip jogurta 9,5 %116 kcal / 100 g1 lonček (170 g): 197 kcal · sladkorji 4,3 g−10 kcal na lonček (170 g)
FageTotal 0 %54 kcal / 100 g1 lonček (170 g): 92 kcal · sladkorji 3,0 g−115 kcal na lonček (170 g)Vrednosti so z deklaracij proizvajalcev; izbor izdelkov ni oglas. Fotografije: Open Food Facts, avtor: macrofactor, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: benbenben, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: foodless, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: kiliweb, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: waistline-app, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: macrofactor, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: zigad, CC BY-SA 3.0, prirejeno.
Dukatos grški tip jogurta ima na 100 g 26 % več kalorij kot povprečen grški jogurt (122 proti 97 kcal) in 4,5 g sladkorjev proti 4,0 g.
| Hranilo | na 100 g | v porciji 170 g | % RV* |
|---|---|---|---|
| Energijska vrednost | 510 kJ / 122 kcal | 868 kJ / 207 kcal | 10 % |
| Maščobe | 9,6 g | 16 g | 23 % |
| od tega nasičene maščobe | 6,4 g | 11 g | 54 % |
| Ogljikovi hidrati | 4,5 g | 7,7 g | 3 % |
| od tega sladkorji | 4,5 g | 7,7 g | 9 % |
| Prehranske vlaknine | – | – | – |
| Beljakovine | 3,9 g | 6,6 g | 13 % |
| Sol | 0,17 g | 0,29 g | 5 % |
* Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo po Uredbi (EU) št. 1169/2011. Ogljikovi hidrati so navedeni brez vlaknin, kot na evropskih deklaracijah. Pomišljaj pomeni, da vir vrednosti ne navaja.
Približen čas, da oseba s porabi 207 kcal iz porcije »1 lonček (170 g)«.
Kalorije na 100 g. Izberite živilo na seznamu ali poiščite katero koli drugo za primerjavo z živilom dukatos grški tip jogurta.
Dukatos grški tip jogurta ima po deklaraciji Dukata 122 kcal na 100 g, 1 lonček (170 g) pa 207 kcal. Na 100 g vsebuje 3,9 g beljakovin, 9,6 g maščob (od tega 6,4 g nasičenih), 4,5 g sladkorjev in 0,17 g soli. Je jogurt grškega tipa, ni precejen.
Vrednosti veljajo za izdelek, ki se prodaja v Sloveniji (lonček 150 g). Proizvajalci recepture občasno spremenijo, zato velja deklaracija na embalaži, ki jo imate doma.
100 g vsebuje 122 kcal (510 kJ), 1 lonček (170 g) pa 207 kcal.
1 lonček (170 g) ima 207 kcal (868 kJ), 6,6 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
100 g vsebuje 122 kcal, 9,6 g maščob (od tega 6,4 g nasičenih), 4,5 g ogljikovih hidratov (od tega 4,5 g sladkorjev), 3,9 g beljakovin in 0,17 g soli.
Na 100 g je 3,9 g beljakovin, v porciji »1 lonček (170 g)« pa 6,6 g.
Na 100 g je 4,5 g ogljikovih hidratov, od tega 4,5 g sladkorjev.
Za 207 kcal mora odrasla oseba s 70 kg hoditi približno 48 minut s hitrostjo 5 km/h. Dejanska poraba je odvisna od telesne mase, starosti in tempa.