Kebab ima 177 kcal na 100 g, 1 kebab v lepinji (380 g) pa 673 kcal.
Oznake po merilih EU (Uredba 1924/2006)
Hranila v 380 g
Črta = delež energije iz hranila
Kebab ima 24 % manj kalorij kot Big Mac (177 proti 232 kcal na 100 g).
| Hranilo | na 100 g | v porciji 380 g | % RV* |
|---|---|---|---|
| Energijska vrednost | 741 kJ / 177 kcal | 2.814 kJ / 673 kcal | 34 % |
| Maščobe | 5,3 g | 20 g | 29 % |
| od tega nasičene maščobe | 1,8 g | 6,8 g | 34 % |
| Ogljikovi hidrati | 20 g | 76 g | 29 % |
| od tega sladkorji | 1,2 g | 4,5 g | 5 % |
| Prehranske vlaknine | 1,7 g | 6,5 g | – |
| Beljakovine | 11 g | 43 g | 85 % |
| Sol | 0,63 g | 2,4 g | 40 % |
* Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo po Uredbi (EU) št. 1169/2011. Ogljikovi hidrati so navedeni brez vlaknin, kot na evropskih deklaracijah.
Približen čas, da oseba s porabi 673 kcal iz porcije »1 kebab v lepinji«.
Kalorije na 100 g. Izberite živilo na seznamu ali poiščite katero koli drugo za primerjavo z živilom kebab.
Kebab ima 177 kcal na 100 g, 1 kebab v lepinji (380 g) pa okoli 673 kcal. Vrednosti so iz nemške nacionalne zbirke podatkov o sestavi živil BLS 4.0 (Max Rubner-Institut), ki ima pripravljene jedi analizirane po enotnem postopku.
Doma pripravljena ali gostinska jed se lahko razlikuje glede na recept, količino maščobe in velikost porcije.
100 g vsebuje 177 kcal (741 kJ), 1 kebab v lepinji (380 g) pa 673 kcal.
1 kebab v lepinji (380 g) ima 673 kcal (2.814 kJ), 43 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
100 g vsebuje 177 kcal, 5,3 g maščob (od tega 1,8 g nasičenih), 20 g ogljikovih hidratov (od tega 1,2 g sladkorjev), 11 g beljakovin in 0,63 g soli.
Na 100 g je 11 g beljakovin, v porciji »1 kebab v lepinji« pa 43 g.
Na 100 g je 20 g ogljikovih hidratov, od tega 1,2 g sladkorjev. Vsebuje še 1,7 g vlaknin.
Za 673 kcal mora odrasla oseba s 70 kg hoditi približno 157 minut s hitrostjo 5 km/h. Dejanska poraba je odvisna od telesne mase, starosti in tempa.