Mu naravni jogurt čvrsti 1,3 % ima 43 kcal na 100 g, 1 lonček (170 g) pa 73 kcal.
Oznake po merilih EU (Uredba 1924/2006)
Mu naravni jogurt čvrsti 1,3 % Mlečni izdelki
Vir: Mu73kcalv 170 g
Izberi količino
4 % dnevnega vnosaod 2000 kcal
Hranila v 170 g
Črta = delež energije iz hranila
Isto živilo, različne recepture: kalorije na 100 g in na lonček (170 g) ter razlika do izdelka Mu naravni jogurt čvrsti 1,3 %.
MuNaravni tekoči jogurt 3,2 %57 kcal / 100 g1 lonček (170 g): 97 kcal · sladkorji 3,5 g+24 kcal na lonček (170 g)
Zelene dolineČvrsti jogurt 3,2 %58 kcal / 100 g1 lonček (170 g): 99 kcal · sladkorji 4,1 g+26 kcal na lonček (170 g)
MuNaravni jogurt čvrsti 1,3 %43 kcal / 100 g1 lonček (170 g): 73 kcal · sladkorji 3,7 gta izdelekVrednosti so z deklaracij proizvajalcev; izbor izdelkov ni oglas. Fotografije: Open Food Facts, avtor: waistline-app, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: foodclock, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: waistline-app, CC BY-SA 3.0, prirejeno.
Mu naravni jogurt čvrsti 1,3 % ima na 100 g 30 % manj kalorij kot povprečen navadni jogurt (43 proti 61 kcal) in 3,7 g sladkorjev proti 4,7 g.
| Hranilo | na 100 g | v porciji 170 g | % RV* |
|---|---|---|---|
| Energijska vrednost | 180 kJ / 43 kcal | 306 kJ / 73 kcal | 4 % |
| Maščobe | 1,3 g | 2,2 g | 3 % |
| od tega nasičene maščobe | 0,9 g | 1,5 g | 8 % |
| Ogljikovi hidrati | 3,7 g | 6,3 g | 2 % |
| od tega sladkorji | 3,7 g | 6,3 g | 7 % |
| Prehranske vlaknine | – | – | – |
| Beljakovine | 4,0 g | 6,8 g | 14 % |
| Sol | 0,10 g | 0,17 g | 3 % |
* Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo po Uredbi (EU) št. 1169/2011. Ogljikovi hidrati so navedeni brez vlaknin, kot na evropskih deklaracijah. Pomišljaj pomeni, da vir vrednosti ne navaja.
Približen čas, da oseba s porabi 73 kcal iz porcije »1 lonček (170 g)«.
Kalorije na 100 g. Izberite živilo na seznamu ali poiščite katero koli drugo za primerjavo z živilom mu naravni jogurt čvrsti 1,3 %.
Mu naravni jogurt čvrsti 1,3 % ima po deklaraciji Ljubljanskih mlekarn 43 kcal na 100 g, 1 lonček (170 g) pa 73 kcal. Na 100 g vsebuje 4 g beljakovin, 1,3 g maščob (od tega 0,9 g nasičenih), 3,7 g sladkorjev in 0,1 g soli. To je lahki jogurt z 1,3 % maščobe.
Vrednosti veljajo za izdelek, ki se prodaja v Sloveniji (lonček 180 g). Proizvajalci recepture občasno spremenijo, zato velja deklaracija na embalaži, ki jo imate doma.
100 g vsebuje 43 kcal (180 kJ), 1 lonček (170 g) pa 73 kcal.
1 lonček (170 g) ima 73 kcal (306 kJ), 6,8 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
100 g vsebuje 43 kcal, 1,3 g maščob (od tega 0,9 g nasičenih), 3,7 g ogljikovih hidratov (od tega 3,7 g sladkorjev), 4,0 g beljakovin in 0,10 g soli.
Na 100 g je 4,0 g beljakovin, v porciji »1 lonček (170 g)« pa 6,8 g.
Na 100 g je 3,7 g ogljikovih hidratov, od tega 3,7 g sladkorjev.
Za 73 kcal mora odrasla oseba s 70 kg hoditi približno 17 minut s hitrostjo 5 km/h. Dejanska poraba je odvisna od telesne mase, starosti in tempa.