Pica margerita: kalorije in hranilna vrednost

Pica margerita ima 239 kcal na 100 g, 1 rezina (1/6 pice, 70 g) pa 167 kcal.

Pica margerita Jedi in hitra hrana

Vir: DESPAR

167kcalv 70 g

Izberi količino

Koliko je v

8 % dnevnega vnosaod 2000 kcal

Hranila v 70 g

Črta = delež energije iz hranila

Na kratko

Kalorije: 239 kcal / 100 g (1.000 kJ)
1 rezina (1/6 pice, 70 g): 167 kcal
Makrohranila na 100 g: beljakovine 11 g, ogljikovi hidrati 29 g, maščobe 8,3 g
Energijska gostota: srednja (2,39 kcal/g)
Vir podatkov: Deklaracija: DESPAR, Pizza Margherita, hitro zamrznjena (423 g)

Pica margerita ima približno enako kalorij kot Big Mac (239 proti 232 kcal na 100 g).

Hranilo	na 100 g	v porciji 70 g	% RV*
Energijska vrednost	1.000 kJ / 239 kcal	700 kJ / 167 kcal	8 %
Maščobe	8,3 g	5,8 g	8 %
od tega nasičene maščobe	3,7 g	2,6 g	13 %
Ogljikovi hidrati	29 g	20 g	8 %
od tega sladkorji	2,6 g	1,8 g	2 %
Prehranske vlaknine	2,2 g	1,5 g	–
Beljakovine	11 g	7,7 g	15 %
Sol	1,2 g	0,84 g	14 %

* Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo po Uredbi (EU) št. 1169/2011. Ogljikovi hidrati so navedeni brez vlaknin, kot na evropskih deklaracijah.

Približen čas, da oseba s porabi 167 kcal iz porcije »1 rezina (1/6 pice)«.

Ista surovina, različna priprava: kalorije na 100 g, od najmanj do največ.

Črta označuje živilo pica margerita (239 kcal / 100 g). Razlika je v kcal na 100 g.

Kalorije na 100 g. Izberite živilo na seznamu ali poiščite katero koli drugo za primerjavo z živilom pica margerita.

Pica margerita ima 239 kcal na 100 g, 1 rezina (1/6 pice) (70 g) pa okoli 167 kcal. Vrednosti so z deklaracije izdelka DESPAR, Pizza Margherita, hitro zamrznjena (423 g), ki je naprodaj v Sloveniji.

Doma pripravljena ali gostinska jed se lahko razlikuje glede na recept, količino maščobe in velikost porcije.

Koliko kalorij ima pica margerita?

100 g vsebuje 239 kcal (1.000 kJ), 1 rezina (1/6 pice, 70 g) pa 167 kcal.

Koliko kalorij ima 1 rezina (1/6 pice)?

1 rezina (1/6 pice, 70 g) ima 167 kcal (700 kJ), 7,7 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Pica margerita: kakšna je hranilna vrednost na 100 g?

100 g vsebuje 239 kcal, 8,3 g maščob (od tega 3,7 g nasičenih), 29 g ogljikovih hidratov (od tega 2,6 g sladkorjev), 11 g beljakovin in 1,2 g soli.

Koliko beljakovin ima pica margerita?

Na 100 g je 11 g beljakovin, v porciji »1 rezina (1/6 pice)« pa 7,7 g.

Koliko ogljikovih hidratov in sladkorja ima pica margerita?

Na 100 g je 29 g ogljikovih hidratov, od tega 2,6 g sladkorjev. Vsebuje še 2,2 g vlaknin.

Koliko hoje je treba za porcijo »1 rezina (1/6 pice)«?

Za 167 kcal mora odrasla oseba s 70 kg hoditi približno 39 minut s hitrostjo 5 km/h. Dejanska poraba je odvisna od telesne mase, starosti in tempa.

Hranilne vrednosti: Deklaracija: DESPAR, Pizza Margherita, hitro zamrznjena (423 g). Primerjava na 100 g: BLS Pizza Margherita 238 kcal, Dr. Oetker Feliciana Margerita 244 kcal. Rezina = 1/6 zamrznjene pice. Cela pica iz picerije (28–30 cm): USDA FNDDS, orientacijsko.
Ogljikovi hidrati so preračunani po evropski opredelitvi (brez vlaknin), sol iz natrija (natrij × 2,5).
Poraba energije pri gibanju: Compendium of Physical Activities (Ainsworth in sod., 2011), za osebo s 70 kg.
Vrednosti so povprečja; dejanska vsebnost se razlikuje glede na sorto, zrelost, pripravo in proizvajalca. Pri pakiranih živilih velja deklaracija na embalaži.