Jedi in hitra hrana Vir: McDonald's Slovenija

Chicken McNuggets (McDonald’s): kalorije in hranilna vrednost

Chicken McNuggets (McDonald’s) imajo 243 kcal na 100 g, 6 kosov (109 g) pa 265 kcal.

  • Visoka vsebnost beljakovin
  • Nizka vsebnost sladkorjev

Chicken McNuggets (McDonald’s) Jedi in hitra hrana

Vir: McDonald's Slovenija

265kcalv 109 g

Izberi količino

13 % dnevnega vnosaod 2000 kcal

Hranila v 109 g

  • Beljakovine16 g
  • Ogljikovi hidrati21 g
  • Maščobe13 g

Črta = delež energije iz hranila

Celotna tabela hranil

Na kratko

Kalorije
243 kcal / 100 g (1.017 kJ)
6 kosov (109 g)
265 kcal
Makrohranila na 100 g
beljakovine 15 g, ogljikovi hidrati 19 g, maščobe 12 g
Energijska gostota
srednja (2,43 kcal/g)
Vir podatkov
McDonald's Slovenija, uradne hranilne vrednosti

Chicken McNuggets imajo 37 % več kalorij kot kebab (243 proti 177 kcal na 100 g).

Hranilna vrednost

Hranilona 100 gv porciji 109 g% RV*
Energijska vrednost1.017 kJ / 243 kcal1.108 kJ / 265 kcal13 %
Maščobe12 g13 g19 %
od tega nasičene maščobe1,4 g1,5 g8 %
Ogljikovi hidrati19 g21 g8 %
od tega sladkorji0,7 g0,8 g1 %
Prehranske vlaknine0,9 g1,0 g–
Beljakovine15 g16 g33 %
Sol1,1 g1,2 g20 %

* Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo po Uredbi (EU) št. 1169/2011. Ogljikovi hidrati so navedeni brez vlaknin, kot na evropskih deklaracijah.

Koliko gibanja je to?

Približen čas, da oseba s porabi 265 kcal iz porcije »6 kosov«.

  • 62 minHoja 5 km/h
  • 27 minKolesarjenje 19–22 km/h
  • 26 minTek 8 km/h

Druge oblike

Ista surovina, različna priprava: kalorije na 100 g, od najmanj do največ.

  1. Big Mac (McDonald’s)232 kcalrazlika: −11
  2. McChicken (McDonald’s)233 kcalrazlika: −10
  3. Hamburger (McDonald’s)242 kcalrazlika: −1
  4. Chicken McNuggets (McDonald’s)243 kcalto živilo
  5. Cheeseburger (McDonald’s)254 kcalrazlika: +11
  6. Pomfri (McDonald’s)289 kcalrazlika: +46

Črta označuje živilo Chicken McNuggets (McDonald’s) (243 kcal / 100 g). Razlika je v kcal na 100 g.

Primerjava: Chicken McNuggets (McDonald’s) in podobna živila

Kalorije na 100 g. Izberite živilo na seznamu ali poiščite katero koli drugo za primerjavo z živilom Chicken McNuggets.

  1. Kebab
  2. Hamburger
  3. Pica s šunko in sirom
  4. Pica margerita
  5. Chicken McNuggets (McDonald’s) to živilo243 kcal
  6. Piščančji batak Original (KFC)
  7. Zinger (KFC)
  8. Čevapčiči

Kalorije jedi in hitre hrane: celotna tabela

Koliko kalorij ima Chicken McNuggets?

En Chicken McNuggets iz McDonald’sa v Sloveniji ima 265 kcal, na 100 g pa 243 kcal. Vrednosti so uradne, objavlja jih McDonald’s Slovenija.

McDonald’s teže porcije ne objavlja; izračunali smo jo iz uradne energijske vrednosti na porcijo in na 100 g. Recepti se med državami razlikujejo, zato veljajo vrednosti za Slovenijo.

Pogosta vprašanja

Koliko kalorij imajo Chicken McNuggets?

100 g vsebuje 243 kcal (1.017 kJ), 6 kosov (109 g) pa 265 kcal.

Koliko kalorij ima 6 kosov (Chicken McNuggets)?

6 kosov (109 g) ima 265 kcal (1.108 kJ), 16 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Chicken McNuggets: kakšna je hranilna vrednost na 100 g?

100 g vsebuje 243 kcal, 12 g maščob (od tega 1,4 g nasičenih), 19 g ogljikovih hidratov (od tega 0,7 g sladkorjev), 15 g beljakovin in 1,1 g soli.

Koliko beljakovin imajo Chicken McNuggets?

Na 100 g je 15 g beljakovin, v porciji »6 kosov« pa 16 g.

Koliko ogljikovih hidratov in sladkorja imajo Chicken McNuggets?

Na 100 g je 19 g ogljikovih hidratov, od tega 0,7 g sladkorjev. Vsebuje še 0,9 g vlaknin.

Koliko hoje je treba za porcijo »6 kosov«?

Za 265 kcal mora odrasla oseba s 70 kg hoditi približno 62 minut s hitrostjo 5 km/h. Dejanska poraba je odvisna od telesne mase, starosti in tempa.

Vir in metodologija

  • Hranilne vrednosti: McDonald's Slovenija, uradne hranilne vrednosti. Uradne vrednosti McDonald's Slovenija (na porcijo in na 100 g). Teža porcije = kJ na porcijo / kJ na 100 g × 100.
  • Ogljikovi hidrati so preračunani po evropski opredelitvi (brez vlaknin), sol iz natrija (natrij × 2,5).
  • Poraba energije pri gibanju: Compendium of Physical Activities (Ainsworth in sod., 2011), za osebo s 70 kg.
  • Vrednosti so povprečja; dejanska vsebnost se razlikuje glede na sorto, zrelost, pripravo in proizvajalca. Pri pakiranih živilih velja deklaracija na embalaži.