beljakovine 1,1 g, ogljikovi hidrati 1,4 g, maščobe 79 g
Energijska gostota
visoka (7,25 kcal/g)
Vir podatkov
Deklaracija: Unilever, Hellmann's Real (430 ml)
Hellmann’s Real majoneza ima na 100 g 7 % več kalorij kot povprečna majoneza (725 proti 680 kcal) in 1,3 g sladkorjev proti 0,6 g.
Hranilna vrednost
Hranilo
na 100 g
v porciji 13,8 g
% RV*
Energijska vrednost
3.033 kJ / 725 kcal
419 kJ / 100 kcal
5 %
Maščobe
79 g
11 g
16 %
od tega nasičene maščobe
6,2 g
0,9 g
4 %
Ogljikovi hidrati
1,4 g
<0,5 g
0 %
od tega sladkorji
1,3 g
<0,5 g
0 %
Prehranske vlaknine
–
–
–
Beljakovine
1,1 g
<0,5 g
0 %
Sol
1,2 g
0,17 g
3 %
* Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo po Uredbi (EU) št. 1169/2011. Ogljikovi hidrati so navedeni brez vlaknin, kot na evropskih deklaracijah. Pomišljaj pomeni, da vir vrednosti ne navaja.
Koliko gibanja je to?
Približen čas, da oseba s porabi 100 kcal iz porcije »1 žlica«.
23 minHoja 5 km/h
10 minKolesarjenje 19–22 km/h
10 minTek 8 km/h
Primerjava: Hellmann’s Real majoneza in podobna živila
Kalorije na 100 g. Izberite živilo na seznamu ali poiščite katero koli drugo za primerjavo z živilom Hellmann’s Real majoneza.
Real majoneza Hellmann’s ima po deklaraciji proizvajalca Unilever 725 kcal na 100 g, 1 žlica (13,8 g) pa 100 kcal. Na 100 g vsebuje 79 g maščob (od tega 6,2 g nasičenih), 1,3 g sladkorjev, 1,1 g beljakovin in 1,2 g soli.
Vrednosti veljajo za izdelek, ki se prodaja v Sloveniji (plastenka 430 ml). Proizvajalci recepture občasno spremenijo, zato velja deklaracija na embalaži, ki jo imate doma.
Pogosta vprašanja
Koliko kalorij ima Hellmann’s Real majoneza?
100 g vsebuje 725 kcal (3.033 kJ), 1 žlica (13,8 g) pa 100 kcal.
Koliko kalorij ima 1 žlica (Hellmann’s Real majoneza)?
1 žlica (13,8 g) ima 100 kcal (419 kJ), <0,5 g beljakovin, <0,5 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Hellmann’s Real majoneza: kakšna je hranilna vrednost na 100 g?
100 g vsebuje 725 kcal, 79 g maščob (od tega 6,2 g nasičenih), 1,4 g ogljikovih hidratov (od tega 1,3 g sladkorjev), 1,1 g beljakovin in 1,2 g soli.
Koliko beljakovin ima Hellmann’s Real majoneza?
Na 100 g je 1,1 g beljakovin, v porciji »1 žlica« pa <0,5 g.
Koliko ogljikovih hidratov in sladkorja ima Hellmann’s Real majoneza?
Na 100 g je 1,4 g ogljikovih hidratov, od tega 1,3 g sladkorjev.
Koliko hoje je treba za porcijo »1 žlica«?
Za 100 kcal mora odrasla oseba s 70 kg hoditi približno 23 minut s hitrostjo 5 km/h. Dejanska poraba je odvisna od telesne mase, starosti in tempa.
Ogljikovi hidrati so preračunani po evropski opredelitvi (brez vlaknin), sol iz natrija (natrij × 2,5).
Poraba energije pri gibanju: Compendium of Physical Activities (Ainsworth in sod., 2011), za osebo s 70 kg.
Vrednosti so povprečja; dejanska vsebnost se razlikuje glede na sorto, zrelost, pripravo in proizvajalca. Pri pakiranih živilih velja deklaracija na embalaži.