Olja in maščobe Vir: Nestlé Preverjeno 3. 11. 2026

Thomy Delight lahka majoneza: kalorije in hranilna vrednost

Thomy Delight lahka majoneza ima 353 kcal na 100 g, 1 žlica (13,8 g) pa 49 kcal.

Tuba lahke majoneze Thomy Delight
Foto: Open Food Facts, avtor: macrofactor, CC BY-SA 3.0, prirejeno

Thomy Delight lahka majoneza Olja in maščobe

Vir: Nestlé

49kcalv 13,8 g

Izberi količino

2 % dnevnega vnosaod 2000 kcal

Hranila v 13,8 g

  • Beljakovine<0,5 g
  • Ogljikovi hidrati1,3 g
  • Maščobe4,8 g

Črta = delež energije iz hranila

Celotna tabela hranil

Primerjajte z drugimi izdelki

Isto živilo, različne recepture: kalorije na 100 g in na žlico ter razlika do izdelka Thomy Delight lahka majoneza.

Vrednosti so z deklaracij proizvajalcev; izbor izdelkov ni oglas. Fotografije: Open Food Facts, avtor: skupnost Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: macrofactor, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: macrofactor, CC BY-SA 3.0, prirejeno.

Na kratko

Kalorije
353 kcal / 100 g (1.477 kJ)
1 žlica (13,8 g)
49 kcal
Makrohranila na 100 g
beljakovine <0,5 g, ogljikovi hidrati 9,7 g, maščobe 35 g
Energijska gostota
srednja (3,53 kcal/g)
Vir podatkov
Deklaracija: Nestlé, Thomy Delight (280 g)

Thomy Delight lahka majoneza ima na 100 g 48 % manj kalorij kot povprečna majoneza (353 proti 680 kcal) in 5,1 g sladkorjev proti 0,6 g.

Hranilna vrednost

Hranilona 100 gv porciji 13,8 g% RV*
Energijska vrednost1.477 kJ / 353 kcal204 kJ / 49 kcal2 %
Maščobe35 g4,8 g7 %
od tega nasičene maščobe3,3 g0,5 g2 %
Ogljikovi hidrati9,7 g1,3 g1 %
od tega sladkorji5,1 g0,7 g1 %
Prehranske vlaknine<0,5 g<0,5 g–
Beljakovine<0,5 g<0,5 g0 %
Sol1,5 g0,21 g3 %

* Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo po Uredbi (EU) št. 1169/2011. Ogljikovi hidrati so navedeni brez vlaknin, kot na evropskih deklaracijah.

Koliko gibanja je to?

Približen čas, da oseba s porabi 49 kcal iz porcije »1 žlica«.

  • 11 minHoja 5 km/h
  • 5 minKolesarjenje 19–22 km/h
  • 5 minTek 8 km/h

Primerjava: Thomy Delight lahka majoneza in podobna živila

Kalorije na 100 g. Izberite živilo na seznamu ali poiščite katero koli drugo za primerjavo z živilom Thomy Delight lahka majoneza.

  1. Thomy Delight lahka majoneza to živilo353 kcal
  2. Maslo
  3. Olivno olje
  4. Sončnično olje
  5. Bučno olje
  6. Svinjska mast

Kalorije olj in maščob: celotna tabela

Thomy Delight ima po deklaraciji proizvajalca Nestlé 353 kcal na 100 g, 1 žlica (13,8 g) pa 49 kcal. Na 100 g vsebuje 34,5 g maščob (od tega 3,3 g nasičenih), 5,1 g sladkorjev, 0,5 g beljakovin in 1,5 g soli. To je lahka, veganska različica z manj maščob, zato ima približno polovico kalorij klasične majoneze.

Vrednosti veljajo za izdelek, ki se prodaja v Sloveniji (tuba 280 g). Proizvajalci recepture občasno spremenijo, zato velja deklaracija na embalaži, ki jo imate doma.

Pogosta vprašanja

Koliko kalorij ima Thomy Delight lahka majoneza?

100 g vsebuje 353 kcal (1.477 kJ), 1 žlica (13,8 g) pa 49 kcal.

Koliko kalorij ima 1 žlica (Thomy Delight lahka majoneza)?

1 žlica (13,8 g) ima 49 kcal (204 kJ), <0,5 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Thomy Delight lahka majoneza: kakšna je hranilna vrednost na 100 g?

100 g vsebuje 353 kcal, 35 g maščob (od tega 3,3 g nasičenih), 9,7 g ogljikovih hidratov (od tega 5,1 g sladkorjev), <0,5 g beljakovin in 1,5 g soli.

Koliko beljakovin ima Thomy Delight lahka majoneza?

Na 100 g je <0,5 g beljakovin, v porciji »1 žlica« pa <0,5 g.

Koliko ogljikovih hidratov in sladkorja ima Thomy Delight lahka majoneza?

Na 100 g je 9,7 g ogljikovih hidratov, od tega 5,1 g sladkorjev. Vsebuje še <0,5 g vlaknin.

Koliko hoje je treba za porcijo »1 žlica«?

Za 49 kcal mora odrasla oseba s 70 kg hoditi približno 11 minut s hitrostjo 5 km/h. Dejanska poraba je odvisna od telesne mase, starosti in tempa.

Vir in metodologija

  • Hranilne vrednosti: Deklaracija: Nestlé, Thomy Delight (280 g). Hranilna vrednost z deklaracije na embalaži, preverjena 3. 11. 2026.
  • Ogljikovi hidrati so preračunani po evropski opredelitvi (brez vlaknin), sol iz natrija (natrij × 2,5).
  • Poraba energije pri gibanju: Compendium of Physical Activities (Ainsworth in sod., 2011), za osebo s 70 kg.
  • Vrednosti so povprečja; dejanska vsebnost se razlikuje glede na sorto, zrelost, pripravo in proizvajalca. Pri pakiranih živilih velja deklaracija na embalaži.
  • Zadnje preverjanje: 3. 11. 2026.