Žito Polnozrnati toast ima 251 kcal na 100 g, 1 rezina (25 g) pa 63 kcal.
Oznake po merilih EU (Uredba 1924/2006)
Žito Polnozrnati toast Žita, kruh in testenine
Vir: Žito63kcalv 25 g
Izberi količino
3 % dnevnega vnosaod 2000 kcal
Hranila v 25 g
Črta = delež energije iz hranila
Isto živilo, različne recepture: kalorije na 100 g in na rezino ter razlika do izdelka Žito Polnozrnati toast.
ÖlzSendvič Toast274 kcal / 100 g1 rezina: 69 kcal · sladkorji 2,4 g+6 kcal na rezino
ŽitoToast Special267 kcal / 100 g1 rezina: 67 kcal · sladkorji 3,5 g+4 kcal na rezino
Tvojih 5 minutToast Classic263 kcal / 100 g1 rezina: 66 kcal · sladkorji 4,6 g+3 kcal na rezino
ŽitoPolnozrnati toast251 kcal / 100 g1 rezina: 63 kcal · sladkorji 2,4 gta izdelekVrednosti so z deklaracij proizvajalcev; izbor izdelkov ni oglas. Fotografije: Open Food Facts, avtor: mihanedog, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: foodvisor, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: macrofactor, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: jrepin, CC BY-SA 3.0, prirejeno.
Žito Polnozrnati toast ima na 100 g približno enako kalorij kot povprečen toast kruh (251 proti 254 kcal) in 2,4 g sladkorjev proti 3,5 g.
| Hranilo | na 100 g | v porciji 25 g | % RV* |
|---|---|---|---|
| Energijska vrednost | 1.050 kJ / 251 kcal | 263 kJ / 63 kcal | 3 % |
| Maščobe | 2,1 g | 0,5 g | 1 % |
| od tega nasičene maščobe | 0,8 g | 0,2 g | 1 % |
| Ogljikovi hidrati | 43 g | 11 g | 4 % |
| od tega sladkorji | 2,4 g | 0,6 g | 1 % |
| Prehranske vlaknine | 7,1 g | 1,8 g | – |
| Beljakovine | 11 g | 2,8 g | 6 % |
| Sol | 1,2 g | 0,30 g | 5 % |
* Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo po Uredbi (EU) št. 1169/2011. Ogljikovi hidrati so navedeni brez vlaknin, kot na evropskih deklaracijah.
Približen čas, da oseba s porabi 63 kcal iz porcije »1 rezina«.
Kalorije na 100 g. Izberite živilo na seznamu ali poiščite katero koli drugo za primerjavo z živilom Žito Polnozrnati toast.
Žito Polnozrnati toast ima po deklaraciji proizvajalca Žito 251 kcal na 100 g, 1 rezina (25 g) pa 63 kcal. Na 100 g vsebuje 43 g ogljikovih hidratov (od tega 2,4 g sladkorjev), 7,1 g vlaknin, 11 g beljakovin, 2,1 g maščob in 1,2 g soli. Narejen je s 50 % polnozrnate pšenične moke, zato ima več vlaknin kot beli toast.
Vrednosti veljajo za izdelek, ki se prodaja v Sloveniji (zavitek 500 g). Proizvajalci recepture občasno spremenijo, zato velja deklaracija na embalaži, ki jo imate doma.
100 g vsebuje 251 kcal (1.050 kJ), 1 rezina (25 g) pa 63 kcal.
1 rezina (25 g) ima 63 kcal (263 kJ), 2,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
100 g vsebuje 251 kcal, 2,1 g maščob (od tega 0,8 g nasičenih), 43 g ogljikovih hidratov (od tega 2,4 g sladkorjev), 11 g beljakovin in 1,2 g soli.
Na 100 g je 11 g beljakovin, v porciji »1 rezina« pa 2,8 g.
Na 100 g je 43 g ogljikovih hidratov, od tega 2,4 g sladkorjev. Vsebuje še 7,1 g vlaknin.
Za 63 kcal mora odrasla oseba s 70 kg hoditi približno 15 minut s hitrostjo 5 km/h. Dejanska poraba je odvisna od telesne mase, starosti in tempa.