BAM lešnikov namaz s kakavom ima 548 kcal na 100 g, 1 žlica (18,5 g) pa 101 kcal.
Oznake po merilih EU (Uredba 1924/2006)
BAM lešnikov namaz s kakavom Sladkor in sladice
Vir: Moja čokolada (BAM)101kcalv 18,5 g
Izberi količino
5 % dnevnega vnosaod 2000 kcal
Hranila v 18,5 g
Črta = delež energije iz hranila
Isto živilo, različne recepture: kalorije na 100 g in na žlico ter razlika do izdelka BAM lešnikov namaz s kakavom.
FerreroNutella539 kcal / 100 g1 žlica: 100 kcal · sladkorji 56 g−1 kcal na žlico
PodravkaLino Lada Gold533 kcal / 100 g1 žlica: 99 kcal · sladkorji 57 g−2 kcal na žlicoVrednosti so z deklaracij proizvajalcev; izbor izdelkov ni oglas. Fotografije: Open Food Facts, avtor: mvainola, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: kiliweb (Yuka), CC BY-SA 3.0, prirejeno.
BAM lešnikov namaz s kakavom ima na 100 g približno enako kalorij kot povprečen čokoladni lešnikov namaz (548 proti 539 kcal) in 41 g sladkorjev proti 54 g.
| Hranilo | na 100 g | v porciji 18,5 g | % RV* |
|---|---|---|---|
| Energijska vrednost | 2.293 kJ / 548 kcal | 424 kJ / 101 kcal | 5 % |
| Maščobe | 35 g | 6,5 g | 9 % |
| od tega nasičene maščobe | 5,1 g | 0,9 g | 5 % |
| Ogljikovi hidrati | 44 g | 8,1 g | 3 % |
| od tega sladkorji | 41 g | 7,6 g | 8 % |
| Prehranske vlaknine | 6,6 g | 1,2 g | – |
| Beljakovine | 11 g | 2,0 g | 4 % |
| Sol | 0,18 g | 0,03 g | 1 % |
* Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo po Uredbi (EU) št. 1169/2011. Ogljikovi hidrati so navedeni brez vlaknin, kot na evropskih deklaracijah.
Približen čas, da oseba s porabi 101 kcal iz porcije »1 žlica«.
Kalorije na 100 g. Izberite živilo na seznamu ali poiščite katero koli drugo za primerjavo z živilom BAM lešnikov namaz s kakavom.
Lešnikov namaz s kakavom ima po deklaraciji proizvajalca Moja čokolada (BAM) 548 kcal na 100 g, polna žlica (18,5 g) pa 101 kcal. Na 100 g vsebuje 41 g sladkorjev, 35 g maščob (od tega 5,1 g nasičenih) in 11 g beljakovin.
Vrednosti veljajo za izdelek, ki se prodaja v Sloveniji (200 g). Proizvajalci recepture občasno spremenijo, zato velja deklaracija na embalaži, ki jo imate doma.
100 g vsebuje 548 kcal (2.293 kJ), 1 žlica (18,5 g) pa 101 kcal.
1 žlica (18,5 g) ima 101 kcal (424 kJ), 2,0 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
100 g vsebuje 548 kcal, 35 g maščob (od tega 5,1 g nasičenih), 44 g ogljikovih hidratov (od tega 41 g sladkorjev), 11 g beljakovin in 0,18 g soli.
Na 100 g je 11 g beljakovin, v porciji »1 žlica« pa 2,0 g.
Na 100 g je 44 g ogljikovih hidratov, od tega 41 g sladkorjev. Vsebuje še 6,6 g vlaknin.
Za 101 kcal mora odrasla oseba s 70 kg hoditi približno 24 minut s hitrostjo 5 km/h. Dejanska poraba je odvisna od telesne mase, starosti in tempa.