Sladkor in sladice Vir: Mercator Preverjeno 3. 11. 2026

Sunny kremni namaz s kakavom in lešniki: kalorije in hranilna vrednost

Sunny kremni namaz s kakavom in lešniki ima 559 kcal na 100 g, 1 žlica (18,5 g) pa 103 kcal.

  • Nizka vsebnost soli

Sunny kremni namaz s kakavom in lešniki Sladkor in sladice

Vir: Mercator

103kcalv 18,5 g

Izberi količino

5 % dnevnega vnosaod 2000 kcal

Hranila v 18,5 g

  • Beljakovine0,6 g
  • Ogljikovi hidrati11 g
  • Maščobe6,5 g

Črta = delež energije iz hranila

Celotna tabela hranil

Primerjajte z drugimi izdelki

Isto živilo, različne recepture: kalorije na 100 g in na žlico ter razlika do izdelka Sunny kremni namaz s kakavom in lešniki.

Vrednosti so z deklaracij proizvajalcev; izbor izdelkov ni oglas. Fotografije: Open Food Facts, avtor: mvainola, CC BY-SA 3.0, prirejeno; Open Food Facts, avtor: kiliweb (Yuka), CC BY-SA 3.0, prirejeno.

Na kratko

Kalorije
559 kcal / 100 g (2.339 kJ)
1 žlica (18,5 g)
103 kcal
Makrohranila na 100 g
beljakovine 3,3 g, ogljikovi hidrati 57 g, maščobe 35 g
Energijska gostota
visoka (5,59 kcal/g)
Vir podatkov
Deklaracija: Mercator, Sunny kremni namaz s kakavom in lešniki (400 g)

Sunny kremni namaz s kakavom in lešniki ima na 100 g 4 % več kalorij kot povprečen čokoladni lešnikov namaz (559 proti 539 kcal) in 56 g sladkorjev proti 54 g.

Hranilna vrednost

Hranilona 100 gv porciji 18,5 g% RV*
Energijska vrednost2.339 kJ / 559 kcal433 kJ / 103 kcal5 %
Maščobe35 g6,5 g9 %
od tega nasičene maščobe13 g2,4 g12 %
Ogljikovi hidrati57 g11 g4 %
od tega sladkorji56 g10 g12 %
Prehranske vlaknine0,7 g<0,5 g–
Beljakovine3,3 g0,6 g1 %
Sol<0,01 g<0,01 g0 %

* Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo po Uredbi (EU) št. 1169/2011. Ogljikovi hidrati so navedeni brez vlaknin, kot na evropskih deklaracijah.

Koliko gibanja je to?

Približen čas, da oseba s porabi 103 kcal iz porcije »1 žlica«.

  • 24 minHoja 5 km/h
  • 11 minKolesarjenje 19–22 km/h
  • 10 minTek 8 km/h

Primerjava: Sunny kremni namaz s kakavom in lešniki in podobna živila

Kalorije na 100 g. Izberite živilo na seznamu ali poiščite katero koli drugo za primerjavo z živilom sunny kremni namaz s kakavom in lešniki.

  1. Finesse Extra Creamy
  2. Mlečna čokolada
  3. Milka Alpine Milk
  4. Dorina mlečna čokolada
  5. Sunny kremni namaz s kakavom in lešniki to živilo559 kcal
  6. Gorenjka mlečna čokolada
  7. Lindt Excellence Extra Creamy
  8. Temna čokolada (70–85 %)

Kalorije sladkorja in sladic: celotna tabela

Kremni namaz s kakavom in lešniki ima po deklaraciji trgovca Mercator (blagovna znamka Sunny) 559 kcal na 100 g, polna žlica (18,5 g) pa 103 kcal. Na 100 g vsebuje 56 g sladkorjev, 35 g maščob (od tega 13 g nasičenih) in 3,3 g beljakovin.

Vrednosti veljajo za izdelek, ki se prodaja v Sloveniji (400 g). Proizvajalci recepture občasno spremenijo, zato velja deklaracija na embalaži, ki jo imate doma.

Pogosta vprašanja

Koliko kalorij ima sunny kremni namaz s kakavom in lešniki?

100 g vsebuje 559 kcal (2.339 kJ), 1 žlica (18,5 g) pa 103 kcal.

Koliko kalorij ima 1 žlica (sunny kremni namaz s kakavom in lešniki)?

1 žlica (18,5 g) ima 103 kcal (433 kJ), 0,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Sunny kremni namaz s kakavom in lešniki: kakšna je hranilna vrednost na 100 g?

100 g vsebuje 559 kcal, 35 g maščob (od tega 13 g nasičenih), 57 g ogljikovih hidratov (od tega 56 g sladkorjev), 3,3 g beljakovin in <0,01 g soli.

Koliko beljakovin ima sunny kremni namaz s kakavom in lešniki?

Na 100 g je 3,3 g beljakovin, v porciji »1 žlica« pa 0,6 g.

Koliko ogljikovih hidratov in sladkorja ima sunny kremni namaz s kakavom in lešniki?

Na 100 g je 57 g ogljikovih hidratov, od tega 56 g sladkorjev. Vsebuje še 0,7 g vlaknin.

Koliko hoje je treba za porcijo »1 žlica«?

Za 103 kcal mora odrasla oseba s 70 kg hoditi približno 24 minut s hitrostjo 5 km/h. Dejanska poraba je odvisna od telesne mase, starosti in tempa.

Vir in metodologija

  • Hranilne vrednosti: Deklaracija: Mercator, Sunny kremni namaz s kakavom in lešniki (400 g). Hranilna vrednost z deklaracije na embalaži, preverjena 3. 11. 2026.
  • Ogljikovi hidrati so preračunani po evropski opredelitvi (brez vlaknin), sol iz natrija (natrij × 2,5).
  • Poraba energije pri gibanju: Compendium of Physical Activities (Ainsworth in sod., 2011), za osebo s 70 kg.
  • Vrednosti so povprečja; dejanska vsebnost se razlikuje glede na sorto, zrelost, pripravo in proizvajalca. Pri pakiranih živilih velja deklaracija na embalaži.
  • Zadnje preverjanje: 3. 11. 2026.