beljakovine 6,4 g, ogljikovi hidrati 51 g, maščobe 37 g
Energijska gostota
visoka (5,67 kcal/g)
Vir podatkov
Deklaracija: Lindt, Excellence Extra Creamy (100 g)
Lindt Excellence Extra Creamy ima na 100 g 6 % več kalorij kot povprečna mlečna čokolada (567 proti 535 kcal) in 50 g sladkorjev proti 52 g.
Hranilna vrednost
Hranilo
na 100 g
v porciji 44 g
% RV*
Energijska vrednost
2.372 kJ / 567 kcal
1.044 kJ / 249 kcal
12 %
Maščobe
37 g
16 g
23 %
od tega nasičene maščobe
23 g
10 g
51 %
Ogljikovi hidrati
51 g
22 g
9 %
od tega sladkorji
50 g
22 g
24 %
Prehranske vlaknine
–
–
–
Beljakovine
6,4 g
2,8 g
6 %
Sol
0,28 g
0,12 g
2 %
* Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo po Uredbi (EU) št. 1169/2011. Ogljikovi hidrati so navedeni brez vlaknin, kot na evropskih deklaracijah. Pomišljaj pomeni, da vir vrednosti ne navaja.
Koliko gibanja je to?
Približen čas, da oseba s porabi 249 kcal iz porcije »1 ploščica (44 g)«.
58 minHoja 5 km/h
25 minKolesarjenje 19–22 km/h
25 minTek 8 km/h
Primerjava: Lindt Excellence Extra Creamy in podobna živila
Kalorije na 100 g. Izberite živilo na seznamu ali poiščite katero koli drugo za primerjavo z živilom Lindt Excellence Extra Creamy.
Lindt Excellence Extra Creamy ima po deklaraciji proizvajalca Lindt 567 kcal na 100 g, 1 ploščica (44 g) pa 249 kcal. Na 100 g vsebuje 37 g maščob (od tega 23 g nasičenih), 50 g sladkorjev, 6,4 g beljakovin in 0,28 g soli.
Vrednosti veljajo za izdelek, ki se prodaja v Sloveniji (tablica 100 g). Proizvajalci recepture občasno spremenijo, zato velja deklaracija na embalaži, ki jo imate doma.
Pogosta vprašanja
Koliko kalorij ima Lindt Excellence Extra Creamy?
100 g vsebuje 567 kcal (2.372 kJ), 1 ploščica (44 g) pa 249 kcal.
Koliko kalorij ima 1 ploščica (44 g) (Lindt Excellence Extra Creamy)?
1 ploščica (44 g) ima 249 kcal (1.044 kJ), 2,8 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Lindt Excellence Extra Creamy: kakšna je hranilna vrednost na 100 g?
100 g vsebuje 567 kcal, 37 g maščob (od tega 23 g nasičenih), 51 g ogljikovih hidratov (od tega 50 g sladkorjev), 6,4 g beljakovin in 0,28 g soli.
Koliko beljakovin ima Lindt Excellence Extra Creamy?
Na 100 g je 6,4 g beljakovin, v porciji »1 ploščica (44 g)« pa 2,8 g.
Koliko ogljikovih hidratov in sladkorja ima Lindt Excellence Extra Creamy?
Na 100 g je 51 g ogljikovih hidratov, od tega 50 g sladkorjev.
Koliko hoje je treba za porcijo »1 ploščica (44 g)«?
Za 249 kcal mora odrasla oseba s 70 kg hoditi približno 58 minut s hitrostjo 5 km/h. Dejanska poraba je odvisna od telesne mase, starosti in tempa.
Ogljikovi hidrati so preračunani po evropski opredelitvi (brez vlaknin), sol iz natrija (natrij × 2,5).
Poraba energije pri gibanju: Compendium of Physical Activities (Ainsworth in sod., 2011), za osebo s 70 kg.
Vrednosti so povprečja; dejanska vsebnost se razlikuje glede na sorto, zrelost, pripravo in proizvajalca. Pri pakiranih živilih velja deklaracija na embalaži.