Meso Vir: Kras Preverjeno 3. 11. 2026

Krpanove telečje hrenovke Kras: kalorije in hranilna vrednost

Krpanove telečje hrenovke Kras imajo 220 kcal na 100 g, 1 hrenovka (52 g) pa 114 kcal.

  • Visoka vsebnost beljakovin

114kcalv 52 g

Izberi količino

6 % dnevnega vnosaod 2000 kcal

Hranila v 52 g

  • Beljakovine7,3 g
  • Ogljikovi hidrati0,5 g
  • Maščobe9,4 g

Črta = delež energije iz hranila

Celotna tabela hranil

Primerjajte z drugimi izdelki

Isto živilo, različne recepture: kalorije na 100 g in na hrenovko ter razlika do izdelka Krpanove telečje hrenovke Kras.

Vrednosti so z deklaracij proizvajalcev; izbor izdelkov ni oglas.

Na kratko

Kalorije
220 kcal / 100 g (920 kJ)
1 hrenovka (52 g)
114 kcal
Makrohranila na 100 g
beljakovine 14 g, ogljikovi hidrati 1,0 g, maščobe 18 g
Energijska gostota
srednja (2,20 kcal/g)
Vir podatkov
Deklaracija: Kras, Krpanove telečje hrenovke (250 g)

Krpanove telečje hrenovke Kras imajo na 100 g 21 % manj kalorij kot povprečna hrenovka (220 proti 278 kcal).

Hranilna vrednost

Hranilona 100 gv porciji 52 g% RV*
Energijska vrednost920 kJ / 220 kcal479 kJ / 114 kcal6 %
Maščobe18 g9,4 g13 %
od tega nasičene maščobe7,2 g3,7 g19 %
Ogljikovi hidrati1,0 g0,5 g0 %
od tega sladkorji–––
Prehranske vlaknine–––
Beljakovine14 g7,3 g15 %
Sol2,1 g1,1 g18 %

* Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo po Uredbi (EU) št. 1169/2011. Ogljikovi hidrati so navedeni brez vlaknin, kot na evropskih deklaracijah. Pomišljaj pomeni, da vir vrednosti ne navaja.

Koliko gibanja je to?

Približen čas, da oseba s porabi 114 kcal iz porcije »1 hrenovka«.

  • 27 minHoja 5 km/h
  • 12 minKolesarjenje 19–22 km/h
  • 11 minTek 8 km/h

Primerjava: Krpanove telečje hrenovke Kras in podobna živila

Kalorije na 100 g. Izberite živilo na seznamu ali poiščite katero koli drugo za primerjavo z živilom Krpanove telečje hrenovke Kras.

  1. Pohan piščančji zrezek
  2. Krvavica
  3. Kuhan goveji jezik
  4. Posebna piščančja salama
  5. Dunajski zrezek
  6. Krpanove telečje hrenovke Kras to živilo220 kcal
  7. Pečeno piščančje bedro
  8. Mleto goveje meso (pečeno)

Kalorije mesa: celotna tabela

Krpanove telečje hrenovke Kras imajo po deklaraciji proizvajalca Krasa 220 kcal na 100 g, 1 hrenovka (52 g) pa 114 kcal. Na 100 g vsebujejo 18 g maščob (od tega 7,2 g nasičenih), 14 g beljakovin in 2,1 g soli.

Vrednosti veljajo za izdelek, ki se prodaja v Sloveniji (zavitek 250 g). Proizvajalci recepture občasno spremenijo, zato velja deklaracija na embalaži, ki jo imate doma.

Pogosta vprašanja

Koliko kalorij imajo Krpanove telečje hrenovke Kras?

100 g vsebuje 220 kcal (920 kJ), 1 hrenovka (52 g) pa 114 kcal.

Koliko kalorij ima 1 hrenovka (Krpanove telečje hrenovke Kras)?

1 hrenovka (52 g) ima 114 kcal (479 kJ), 7,3 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.

Krpanove telečje hrenovke Kras: kakšna je hranilna vrednost na 100 g?

100 g vsebuje 220 kcal, 18 g maščob (od tega 7,2 g nasičenih), 1,0 g ogljikovih hidratov, 14 g beljakovin in 2,1 g soli.

Koliko beljakovin imajo Krpanove telečje hrenovke Kras?

Na 100 g je 14 g beljakovin, v porciji »1 hrenovka« pa 7,3 g.

Koliko ogljikovih hidratov in sladkorja imajo Krpanove telečje hrenovke Kras?

Na 100 g je 1,0 g ogljikovih hidratov, od tega 0 g sladkorjev.

Koliko hoje je treba za porcijo »1 hrenovka«?

Za 114 kcal mora odrasla oseba s 70 kg hoditi približno 27 minut s hitrostjo 5 km/h. Dejanska poraba je odvisna od telesne mase, starosti in tempa.

Vir in metodologija

  • Hranilne vrednosti: Deklaracija: Kras, Krpanove telečje hrenovke (250 g). Hranilna vrednost z deklaracije na embalaži, preverjena 3. 11. 2026.
  • Ogljikovi hidrati so preračunani po evropski opredelitvi (brez vlaknin), sol iz natrija (natrij × 2,5).
  • Poraba energije pri gibanju: Compendium of Physical Activities (Ainsworth in sod., 2011), za osebo s 70 kg.
  • Vrednosti so povprečja; dejanska vsebnost se razlikuje glede na sorto, zrelost, pripravo in proizvajalca. Pri pakiranih živilih velja deklaracija na embalaži.
  • Zadnje preverjanje: 3. 11. 2026.