Krpanove telečje hrenovke Kras imajo na 100 g 21 % manj kalorij kot povprečna hrenovka (220 proti 278 kcal).
Hranilna vrednost
Hranilo
na 100 g
v porciji 52 g
% RV*
Energijska vrednost
920 kJ / 220 kcal
479 kJ / 114 kcal
6 %
Maščobe
18 g
9,4 g
13 %
od tega nasičene maščobe
7,2 g
3,7 g
19 %
Ogljikovi hidrati
1,0 g
0,5 g
0 %
od tega sladkorji
–
–
–
Prehranske vlaknine
–
–
–
Beljakovine
14 g
7,3 g
15 %
Sol
2,1 g
1,1 g
18 %
* Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo po Uredbi (EU) št. 1169/2011. Ogljikovi hidrati so navedeni brez vlaknin, kot na evropskih deklaracijah. Pomišljaj pomeni, da vir vrednosti ne navaja.
Koliko gibanja je to?
Približen čas, da oseba s porabi 114 kcal iz porcije »1 hrenovka«.
27 minHoja 5 km/h
12 minKolesarjenje 19–22 km/h
11 minTek 8 km/h
Primerjava: Krpanove telečje hrenovke Kras in podobna živila
Kalorije na 100 g. Izberite živilo na seznamu ali poiščite katero koli drugo za primerjavo z živilom Krpanove telečje hrenovke Kras.
Krpanove telečje hrenovke Kras imajo po deklaraciji proizvajalca Krasa 220 kcal na 100 g, 1 hrenovka (52 g) pa 114 kcal. Na 100 g vsebujejo 18 g maščob (od tega 7,2 g nasičenih), 14 g beljakovin in 2,1 g soli.
Vrednosti veljajo za izdelek, ki se prodaja v Sloveniji (zavitek 250 g). Proizvajalci recepture občasno spremenijo, zato velja deklaracija na embalaži, ki jo imate doma.
Pogosta vprašanja
Koliko kalorij imajo Krpanove telečje hrenovke Kras?
100 g vsebuje 220 kcal (920 kJ), 1 hrenovka (52 g) pa 114 kcal.
Koliko kalorij ima 1 hrenovka (Krpanove telečje hrenovke Kras)?
1 hrenovka (52 g) ima 114 kcal (479 kJ), 7,3 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Krpanove telečje hrenovke Kras: kakšna je hranilna vrednost na 100 g?
100 g vsebuje 220 kcal, 18 g maščob (od tega 7,2 g nasičenih), 1,0 g ogljikovih hidratov, 14 g beljakovin in 2,1 g soli.
Koliko beljakovin imajo Krpanove telečje hrenovke Kras?
Na 100 g je 14 g beljakovin, v porciji »1 hrenovka« pa 7,3 g.
Koliko ogljikovih hidratov in sladkorja imajo Krpanove telečje hrenovke Kras?
Na 100 g je 1,0 g ogljikovih hidratov, od tega 0 g sladkorjev.
Koliko hoje je treba za porcijo »1 hrenovka«?
Za 114 kcal mora odrasla oseba s 70 kg hoditi približno 27 minut s hitrostjo 5 km/h. Dejanska poraba je odvisna od telesne mase, starosti in tempa.
Ogljikovi hidrati so preračunani po evropski opredelitvi (brez vlaknin), sol iz natrija (natrij × 2,5).
Poraba energije pri gibanju: Compendium of Physical Activities (Ainsworth in sod., 2011), za osebo s 70 kg.
Vrednosti so povprečja; dejanska vsebnost se razlikuje glede na sorto, zrelost, pripravo in proizvajalca. Pri pakiranih živilih velja deklaracija na embalaži.