Juha z jetrnimi cmoki ima 69 kcal na 100 g, 1 krožnik (250 g) pa 173 kcal.
Oznake po merilih EU (Uredba 1924/2006)
Juha z jetrnimi cmoki Slovenske jedi
Vir: BLS173kcalv 250 g
Izberi količino
9 % dnevnega vnosaod 2000 kcal
Hranila v 250 g
Črta = delež energije iz hranila
Juha z jetrnimi cmoki ima 79 % manj kalorij kot krof (69 proti 330 kcal na 100 g).
| Hranilo | na 100 g | v porciji 250 g | % RV* |
|---|---|---|---|
| Energijska vrednost | 289 kJ / 69 kcal | 722 kJ / 173 kcal | 9 % |
| Maščobe | 3,7 g | 9,3 g | 13 % |
| od tega nasičene maščobe | 1,8 g | 4,5 g | 23 % |
| Ogljikovi hidrati | 4,0 g | 10 g | 4 % |
| od tega sladkorji | 0,5 g | 1,3 g | 1 % |
| Prehranske vlaknine | <0,5 g | 0,8 g | – |
| Beljakovine | 4,7 g | 12 g | 24 % |
| Sol | 0,78 g | 2,0 g | 33 % |
* Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo po Uredbi (EU) št. 1169/2011. Ogljikovi hidrati so navedeni brez vlaknin, kot na evropskih deklaracijah.
Približen čas, da oseba s porabi 173 kcal iz porcije »1 krožnik (250 g)«.
Ista surovina, različna priprava: kalorije na 100 g, od najmanj do največ.
Črta označuje živilo juha z jetrnimi cmoki (69 kcal / 100 g). Razlika je v kcal na 100 g.
Kalorije na 100 g. Izberite živilo na seznamu ali poiščite katero koli drugo za primerjavo z živilom juha z jetrnimi cmoki.
Juha z jetrnimi cmoki ima 69 kcal na 100 g, 1 krožnik (250 g) pa okoli 172 kcal. Vrednosti so iz nemške nacionalne zbirke podatkov o sestavi živil BLS 4.0 (Max Rubner-Institut), ki ima pripravljene jedi analizirane po enotnem postopku.
Doma pripravljena ali gostinska jed se lahko razlikuje glede na recept, količino maščobe in velikost porcije.
100 g vsebuje 69 kcal (289 kJ), 1 krožnik (250 g) pa 173 kcal.
1 krožnik (250 g) ima 173 kcal (722 kJ), 12 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
100 g vsebuje 69 kcal, 3,7 g maščob (od tega 1,8 g nasičenih), 4,0 g ogljikovih hidratov (od tega 0,5 g sladkorjev), 4,7 g beljakovin in 0,78 g soli.
Na 100 g je 4,7 g beljakovin, v porciji »1 krožnik (250 g)« pa 12 g.
Na 100 g je 4,0 g ogljikovih hidratov, od tega 0,5 g sladkorjev. Vsebuje še <0,5 g vlaknin.
Za 173 kcal mora odrasla oseba s 70 kg hoditi približno 40 minut s hitrostjo 5 km/h. Dejanska poraba je odvisna od telesne mase, starosti in tempa.